Vitamin B12 thúc đẩy tạo năng lượng nên nó thường được coi như là vitamin “năng lượng”. Bên cạnh đó, nó được xem như là một công cụ giảm cân hiệu quả. Khi có tuổi, khả năng hấp thụ vitamin B12 của cơ thể từ thức ăn sẽ giảm. Các nghiên cứu cho thấy, phụ […]