Với người trưởng thành, cả phụ nữ lẫn nam giới cần tiêu thụ tối thiểu 1000mg canxi mỗi ngày. Không cung cấp đủ chất này có thể gây thiếu hụt canxi trong máu. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể mắc phải bệnh thiếu canxi. Nguyên nhân thiếu canxi có thể do không […]